1.少吃重口味的食物与水肿密切相关，今天什么都不吃的话，会直接暴露在明天的身体里。所以不要吃盐少、酸甜的食物。2.不多吃灌溉食品红豆、薏米、黄瓜、西瓜等都是陆续灌溉食材。虽然不能马上见效，但只要坚决，就一定能见效。

3.性洗澡可以将全身用温水洗净，利用水温提高身体新陈代谢，提高血液循环，使不必要的水分和废物在身体中洗净。4.坚决运动，坚决运动的MM，脸色，身材，健亚博体彩app网站康状况比一般人好得多，脸也容易肿。

中期有氧运动，弯曲体操效果最差。5.美容记账特别介绍：避免眼部水肿的方法：从嘴角开始，倾斜向上，直到颧骨。重新抓住拳头，利用指关节沿着颧骨解开在耳边，反复三次，可以更慢地避免眼睛浮肿。

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